Mirtilli: antiossidanti naturali per cervello, cuore e fegato
Cosa sono i mirtilli?
I mirtilli sono piccoli frutti di colore blu-viola che appartengono al genere Vaccinium, che comprende anche i mirtilli rossi, i mirtilli neri e i mirtilli palustri. Sono originari principalmente dell'emisfero settentrionale. I mirtilli sono ricchi di minerali, fibre e flavonoidi, in particolare antocianine, che conferiscono loro il colore caratteristico e l'elevata capacità antiossidante. Questi antiossidanti possono aiutare a proteggere l'organismo dallo stress ossidativo e sono associati a vari benefici per la salute. Che siano consumati freschi, congelati, secchi o sotto forma di estratto, i mirtilli offrono una serie di potenziali benefici per la salute che li rendono un'aggiunta preziosa a una dieta equilibrata.
Possibili benefici per la salute
I mirtilli sono apprezzati per il loro elevato contenuto di antiossidanti, in particolare antocianine, che possono contribuire ai loro potenziali benefici per la salute. Studi hanno dimostrato che i mirtilli possono ridurre il declino cognitivo, favorire la salute cardiovascolare e proteggere il fegato dall'accumulo di grasso. Potrebbero anche avere effetti cognitivi migliorando le capacità cognitive delle persone affette da disturbi cognitivi e possibilmente anche delle persone sane. Studi sugli animali hanno dimostrato che i mirtilli possono favorire la crescita del tessuto nervoso e ridurre l'infiammazione neurologica.
Inoltre, è stato scoperto che l'estratto di mirtillo abbassa significativamente i livelli di zucchero nel sangue e riduce i marcatori infiammatori come la proteina C-reattiva, il che indica le sue proprietà antinfiammatorie. Gli studi suggeriscono inoltre che una dieta ricca di polifenoli, tra cui i mirtilli, può migliorare la tolleranza al glucosio, abbassare i livelli di trigliceridi e proteggere dalla steatosi epatica.
Come funzionano i mirtilli?
I mirtilli sono efficaci soprattutto grazie al loro elevato contenuto di antocianine e altri antiossidanti, che possono neutralizzare i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo nell'organismo. Questi effetti possono contribuire a supportare la funzione cognitiva, la salute cardiovascolare e la protezione del fegato. I mirtilli possono essere consumati freschi, congelati, sotto forma di polvere di frutta o come estratto concentrato.
Informazioni sulla materia prima
L'estratto di mirtillo utilizzato in ASPRIVA GLOW proviene dalla pianta Vaccinium uliginosum L. (mirtillo di palude), una specie imparentata con il classico mirtillo. La materia prima viene estratta dai frutti, contiene almeno il 25% di antocianidine e soddisfa i rigorosi standard qualitativi europei. È privo di OGM, non irradiato e adatto a una dieta vegana.
