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VO2max: Der Schlüssel zu mehr Fitness und Gesundheit

VO2max and Longevity: The Fitness Metric for Healthspan

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Longevity beginnt beim Atmen: Warum richtige Nasenatmung wichtig ist

Longevity starts with breathing: Why nasal breathing matters

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Studie: Schon 30 Minuten weniger Sitzen senkt den Blutdruck

Study: Even 30 minutes less sitting may lower blood pressure

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Hautgesundheit ist sehr wichtig für Longevity

Radiant skin, healthy aging: skin health and longevity

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Studie: Erhöhte Sterblichkeit durch Multivitamine?

Study: Increased mortality risk from multivitamins?

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Bewegung in den Alltag integrieren – Tipps und Tricks

How to integrate movement into everyday life - tips and tricks

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Ozempic: Wundermittel oder riskante Abnehmspritze?

Ozempic: miracle drug or risky weight loss shot?

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ASPRIVA Ändere deine Gewohnheiten in 21 Tagen – So geht’s!

Good habits, bad habits: How to change them in 21 days

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Peter Attias Zehnkampf-Training für Hundertjährige

Achieving lifelong fitness: Peter Attia's Centenarian Decathlon Concept

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Hydration und Longevity: den Alterungsprozess verlangsamen

Slowing down the aging process: drinking water for longevity

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Die zentrale Rolle der Darm-Hirn-Achse für deine Gesundheit

The Powerful Gut-Brain Axis: Key to Health & Wellness

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Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder Geldverschwendung? | ASPRIVA

Food supplements: useful or a waste of money?

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Wissenschaftliche Studien: Gute, schlechte und wie du sie verstehst

Understanding Scientific Studies: Good vs. Bad Research Explained

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Du bist mehr als deine Gene – Gestalte deine Gesundheit!

Because you are more than your genes - shape your health!

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Gesunde Ernährung: Schlüssel zu einem längeren Leben

Eat better, live longer? How food affects our life expectancy

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Einfach ausgeruht: Besser schlafen mit dem QQRT-Konzept

Better sleep with Matt Walker's QQRT concept

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Erholsamer Schlaf: So wichtig ist er für Körper und Seele

Why Sleep Matters: Boost Your Health and Happiness

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